Zomerse zon verwacht: geniet maar verbrand niet

Zomerse zon verwacht: geniet maar verbrand niet

Zomerse zon verwacht: geniet maar verbrand niet

De komende dagen wordt het zonnig en warm. Veel mensen gaan genieten van de zon. Zorg er dan voor dat je dit verstandig doet: de ongewende huid kan nu snel verbranden en dit kan huidkanker veroorzaken. Dit zegt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) woensdag.

Om verbranding door de zon te voorkomen is goede bescherming belangrijk:

Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon en zoek de schaduw op.

Bedek de huid met kleding en draag een pet polyethylene terephthalate of zonnebril.

Smeer de onbedekte huid in met zonnebrandcrème met minstens factor 15.
Besteed extra aandacht aan het beschermen van (jonge) kinderen tegen UV ultraviolet .

Het RIVM meet voortdurend de hoeveelheid ultraviolette (uv ultraviolet -)straling van de zon: de zonkracht. Volgens verwachtingen van het KNMI kan de zonkracht de komende dagen tot 4 of 5 oplopen. Dit betekent dat de huid binnen 20-25 minuten kan verbranden, afhankelijk van het huidtype.

Effecten van uv-straling
Een beetje UV-straling van de zon is goed voor je, want het zorgt ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt. Teveel UV-straling is niet goed: je huid verbrandt en veroudert sneller. Ook kan UV-straling bijdragen aan staar. Op de lange termijn is zonverbranding de belangrijkste oorzaak van huidkanker. Vooral kinderen zijn hier extra gevoelig voor.